반응형 회복탄력성1 "멘탈 털렸을 때 '이것'만 기억하세요. 10분 만에 회복하는 뇌과학 비밀" 어제 우리는 '일단 2분만 시작해보자'는 다짐으로 뇌를 속여 실행력을 높이는 방법에 대해 이야기했습니다. 혹시 그 다짐, 오늘까지 잘 이어지고 계신가요? 아마 많은 분들이 하루 이틀 잘하다가도, 한 번의 실수나 게으름으로 인해 "에이, 이번 생은 망했어. 그냥 포기하자"라며 퍼즐 판을 엎어버리고 싶은 충동을 느끼셨을 겁니다. 우리는 이것을 흔히 '유리멘탈'이라고 부르죠. 하지만 성공한 사람들의 멘탈은 유리가 아니라 '고무공' 같습니다. 바닥에 세게 내동댕이쳐질수록 더 높이 튀어 오르니까요. 오늘 '인생퍼즐풀기'에서는 당신의 멘탈을 깨지기 쉬운 유리에서, 탄성 넘치는 고무공으로 바꾸는 '회복탄력성(Resilience)'의 비밀을 뇌과학적 관점에서 풀어보려 합니다. 1. .. 2025. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
