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속독법과 독서 잘하는 방법 (책 잘 읽는 방법) 책 읽는 속도가 느리다면, 지금 당장 속독법을 배우세요. 책 읽는 속도가 느리다면, 지금 당장 속독법을 배우세요. 빠르게 읽고 깊게 이해하는 법을 알려드립니다. 여러분들은 평소에 얼마나 자주 책을 읽으시나요? 요즘엔 코로나 19 사태로 인해 도서관 이용도 제한되고 있어서 집에서 혼자 조용히 책을 읽는 사람들이 늘어나고 있는데요. 하지만 막상 책을 읽기 시작하면 어느 순간 집중력이 흐트러져 책장 넘기는 속도가 점점 느려지는 경우가 많습니다. 이럴 때마다 스스로 자책하기도 하는데요. 그럼 어떻게 하면 좀 더 효율적으로 읽을 수 있을까요? 정답은 바로 속독법입니다. 실제로 우리나라에서는 초중고 학생들을 대상으로 한 속독법 교육 프로그램이 존재하는데요. 여기서 배운 기술만 제대로 활용해도 훨씬 빠르게 이해할 수.. 2023. 1. 16.

근손실없이 체지방 줄이는 다이어트 방법 근손실 없이 체지방 줄이는 다이어트 방법 체중 감량을 목표로 운동을 하고 있다면 반드시 알아두어야 할 사항이 있다. 그것은 바로 근육 손실 없이 체지방만 빼는 법이다. 일반적으로 살을 뺀다고 하면 유산소 운동만으로 충분하다고 생각한다. 하지만 근력운동을 병행해야 보다 효율적으로 몸매를 가꿀 수 있다. 왜냐하면 근육량이 많을수록 기초대사량이 높아져 칼로리 소모량이 많아지기 때문이다. 따라서 똑같은 양의 식사를 하더라도 체내에 축적되는 에너지양이 적어져 살이 덜 찌게 된다. 게다가 탄력 있고 건강미 넘치는 몸매를 만들기 위해서라도 근력운동은 필수다. 만약 지금까지 유산소 운동만 해왔다면 이제부터라도 근력운동을 추가하길 바란다. 그래야 요요현상 없이 원하는 만큼 몸무게를 줄일 수 있을 테니 말이다. 주의해야 .. 2023. 1. 15.

설날 연휴 가볼만한 곳 BEST 5 (국내 여행지 추천) 설 연휴 가몰만한 곳 국내 여행지 BEST 5 곧 있으면 민족 대명절 설날입니다. 여러분들은 올해 명절 계획 세우셨나요? 고향 집에 내려가시는 분들도 계실 테고 아니면 가족끼리 해외여행을 떠나시는 분들도 계시겠죠? 혹은 각자만의 방법으로 여유로운 휴일을 즐기실 수도 있을 텐데요. 그런 의미에서 오늘은 다가오는 설 연휴 기간 동안 방문하기 좋은 국내 명소 5곳을 소개해 드리도록 하겠습니다. 아직 어디로 갈지 정하지 못하신 분들은 참고하셔서 즐거운 추억 만드시길 바랍니다! 1. 제주도 성산일출봉 제주 서귀포시 상산읍에 위치한 성산일출봉은 세계자연유산이자 천연기념물 제420호로 지정된 곳이다. 높이 182m로 약 5000년 전 얕은 바다에서 화산이 분출되어 형성되었다. 정상에 오르면 너비가 8만여 평에 이르는.. 2023. 1. 14.

겨울철 수도 얼었을 때 해결 방법과 동파예방법 이번 시간에는 겨울에 수도계량기나 수도관이 얼었을 때 사람을 불러 수리를 하기에 앞서 먼저 1차적으로 해결할 수 있는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 수도 얼었을 때 해결 방법 ※ 겨울철 수도계량기가 얼었을 경우 뜨거운 물을 부어주면 수도관이 오히려 파열될 경우가 발생될 수 있기 때문에 따뜻한 물수건으로 수도관 주위를 녹여줍니다. ※ 냉수가 안 나올 경우에는 수도배관과 수도계량기가 동파되면서 물 공급이 차단된 경우인데요. 수도계량기가 동파된 경우 관할 시군구 수도사업소에 신고하시면 되며 밸브나 파이프가 얼었다면 관리사무실이나 전문 설비업체에 연락해서 조치를 받으셔야 합니다. ※ 보일러는 가동되는데 온수가 안 나올 경우에는 보일러와 연결된 직수 배관이나 온수 배관이 얼었을 경우인데 배관을 감싸고 있는 보온.. 2023. 1. 11.

군포시 소상공인 특례보증(이차보전) 지원계획 공고 바로 확인해야 할 것들 2023년 경기도 군포시는 관내 중소기업의 경영 안정화 등을 위해 중소기업 자금 지원을 확대/운영한다고 밝혔습니다. 어떤 내용인지 자세히 알아볼까요? 소상공인 특례보증이란? 소상공인이란? ※ 소상공인 보호 및 지원에 관한 법 제2조 ※ 소상공인이라 함은 소기업 중 상시근로자 10인 미만의 사업자로서 업종별 상시근로자수 등이 대통령령이 정하는 기준에 해당하는 자 - 광업, 제조업, 건설업 및 운수업의 경우는 10인 미만 - 제1호 외의 업종의 경우에는 5인 미만 특례보증(이차보전) 지원자격 및 내용 특례보증 대상 및 한도 ※ 보증대상 : 군포시에 사업장을 둔 소상공인으로 사업자등록을 필한 후 영업개시 3개월 경과한 자 ※ 출연기관 : 경기신용보증재단 ※ 업체별 보증한도액(1개 업체) : 최대 5,000만원.. 2023. 1. 11.

화제의 드라마 더 글로리 등장인물, 기본정보와 파트2 (시즌2) 언제부터? 오늘은 넷플릭스에서 2022년 12월 30일 공개된 화제의 드라마 더 글로리 (THE GLORY)에 대해서 알아보겠습니다. 기본정보 개요 학창 시절 끔찍한 괴롭힘에 시달려 영혼까지 부서진 한 여자가 인생을 걸고 치밀하게 준비한 가해자들에 대한 복수와 응징을 위해 벌어지는 이야기 기본정보 더 글로리는 도깨비, 미스터 션샤인의 극본을 맡았던 김은숙 작가가 펜을 들었으며 비밀의 숲을 연출했던 안길호 감독이 메가폰을 잡은 작품이다. 더 글로리는 넷플릭스를 통해서 시청할 수 있으며 주인공 문동은 역으로는 배우 송혜교와 주여정 역에 배우 이도현이 맡았다. 등장인물 세명초등학교 선생님으로 고등학교 시절 같은 학우들에게 지속적인 괴롭힘과 신체적 학대를 당하며 학교를 자퇴한 뒤 오랫동안 복수의 칼날을 갈면서 기다린다. .. 2023. 1. 9.

창업 전 실천만해도 쇼핑몰 성공확률을 높이는 5가지 방법 초보 창업자도 정확한 마케팅 방향을 잡고 준비를 하게 되면 성공확률을 높일 수 있습니다. 그런데 대부분의 사람들은 준비만 하거나 생각만 하다가 시작조차 못하는 분들이 많이 보게 됩니다. 준비도 적당히 해야 합니다. 너무 많은 준비는 과유불급! 그렇다면 어떻게 준비를 해야 할까요? 지금 당장 시작할 수 있는 5가지 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 포토샵 기본기 익히기 쇼핑몰을 운영하다보면 썸네일, 상세페이지, 여러 가지 배너, 포스팅, SNS 활용 등을 할 때 가장 많이 사용하는 프로그램을 말하면 누구나 100% 같은 생각으로 포토샵을 말할 것이다. 요즘은 미리캔버스, 망고보드, 타일 등등 여러 디자인 플랫폼이 있어 편하게 디자인을 좋은 퀄리티로 낼 수 있긴 하지만 기본적인 포토샵 기능은 사용할 수 있어야.. 2023. 1. 7.

강민경 쇼핑몰 구인공고 열정페이 논란? 안녕하세요. 아침바람입니다. 오늘은 가수 다비치 멤버 중 강민경의 개인 쇼핑몰인 아비에무아에서 구인공고를 올려서 논란이 생겼는데요. 무슨 일이 있었는지 확인해 볼까요? 아래는 강민경 자신의 인스타그램 스토리에 공유한 공고로 현재는 삭제되어 볼 수 없다. 강민경 쇼핑몰의 구인광고가 공개되면서 "열정페이", "경력 후려치기" 논란을 두고 과거 "웹디자이너" 구인공고가 재종명 되었습니다. 6일 여러 온라인 커뮤니티에는 강민경 쇼핑몰 '아비에무아'가 지난해 4월 자신의 인스타그램 스토리에 올린 "웹디자이너" 구인 공고에는 경력 1-3년 차만 지원 가능하며 일반적인 기업과 같이 경력직을 채용하므로 해당 직무 경험과 관련 기술을 소지하는 것도 필수였다. 특히 문제가 되었던 점은 "담당 업무"였으며 웹디자이너를 채용.. 2023. 1. 6.

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