반응형 마인드셋2 퇴근 후 책상에 앉게 만드는 상위 1%의 비밀 안녕하세요, 여러분의 성장을 돕는 페이스메이커 인생퍼즐풀기입니다. 😊 퇴근 후 현관문을 열자마자 쏟아지는 피로감, 다들 경험해 보셨죠? "오늘은 기필코 블로그 글 하나 써야지", "스마트스토어 강의 들어야지" 다짐하며 출근했지만, 막상 집에 오면 손가락 하나 까딱하기 싫은 그 기분. 저 역시 뼈저리게 겪어봤던 과정입니다. 우리는 흔히 내가 게을러서, 의지가 약해서 실패한다고 생각해요. 그리고 유튜브에서 '동기부여 영상'을 찾아보며 일시적인 가슴 뜀을 느끼죠. 하지만 슬픈 진실은, 동기부여는 감정이라서 반드시 식는다는 점입니다. 오늘은 불타오르는 열정 없이도, 퇴근 후 자연스럽게 책상 앞에 앉게 만드는 '무의식적 행동 설계'에 대해 이야기해 보려 해요. 이 글을 다 읽으실 때쯤이면, 여러.. 2026. 1. 6. "멘탈 털렸을 때 '이것'만 기억하세요. 10분 만에 회복하는 뇌과학 비밀" 어제 우리는 '일단 2분만 시작해보자'는 다짐으로 뇌를 속여 실행력을 높이는 방법에 대해 이야기했습니다. 혹시 그 다짐, 오늘까지 잘 이어지고 계신가요? 아마 많은 분들이 하루 이틀 잘하다가도, 한 번의 실수나 게으름으로 인해 "에이, 이번 생은 망했어. 그냥 포기하자"라며 퍼즐 판을 엎어버리고 싶은 충동을 느끼셨을 겁니다. 우리는 이것을 흔히 '유리멘탈'이라고 부르죠. 하지만 성공한 사람들의 멘탈은 유리가 아니라 '고무공' 같습니다. 바닥에 세게 내동댕이쳐질수록 더 높이 튀어 오르니까요. 오늘 '인생퍼즐풀기'에서는 당신의 멘탈을 깨지기 쉬운 유리에서, 탄성 넘치는 고무공으로 바꾸는 '회복탄력성(Resilience)'의 비밀을 뇌과학적 관점에서 풀어보려 합니다. 1. .. 2025. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
