반응형 분류 전체보기66 "멘탈 털렸을 때 '이것'만 기억하세요. 10분 만에 회복하는 뇌과학 비밀" 어제 우리는 '일단 2분만 시작해보자'는 다짐으로 뇌를 속여 실행력을 높이는 방법에 대해 이야기했습니다. 혹시 그 다짐, 오늘까지 잘 이어지고 계신가요? 아마 많은 분들이 하루 이틀 잘하다가도, 한 번의 실수나 게으름으로 인해 "에이, 이번 생은 망했어. 그냥 포기하자"라며 퍼즐 판을 엎어버리고 싶은 충동을 느끼셨을 겁니다. 우리는 이것을 흔히 '유리멘탈'이라고 부르죠. 하지만 성공한 사람들의 멘탈은 유리가 아니라 '고무공' 같습니다. 바닥에 세게 내동댕이쳐질수록 더 높이 튀어 오르니까요. 오늘 '인생퍼즐풀기'에서는 당신의 멘탈을 깨지기 쉬운 유리에서, 탄성 넘치는 고무공으로 바꾸는 '회복탄력성(Resilience)'의 비밀을 뇌과학적 관점에서 풀어보려 합니다. 1. .. 2025. 12. 26. 의지력은 쓰레기다? 미루는 습관, '이것' 하나로 종결합니다 우리는 누구나 마음속에 거대한 퍼즐 판을 하나씩 가지고 살아갑니다. '성공'이라는 그림을 완성하고 싶지만, 이상하게도 퍼즐 조각을 맞추려는 손이 천근만근 무겁게만 느껴질 때가 있죠. 아마 이 글을 클릭하신 여러분도 지금 "해야 할 일이 있는데, 도저히 몸이 움직이지 않아"라는 생각으로 스마트폰을 켜셨을지도 모릅니다. 많은 자기계발서들이 "그냥 하라(Just Do It)"고 외칩니다. 하지만 의지력만으로 해결될 문제였다면, 우리는 이미 모두 성공했을 것입니다. 오늘 '인생퍼즐풀기'에서는 당신이 게을러서가 아니라, 뇌의 메커니즘 때문에 미룰 수밖에 없었던 이유를 파헤치고, 뇌과학을 이용해 실행력을 200% 끌어올리는 구체적인 방법을 제시하려 합니다. 1. 당신이 미루는 진짜 .. 2025. 12. 25. 2026년 새해, 내 인생의 퍼즐 조각을 맞춰가는 시간! 의미 있는 연말연시 계획 세우기 🧩 2026년 새해, 내 인생의 퍼즐 조각을 맞춰가는 시간! 의미 있는 연말연시 계획 세우기 🗓️ 안녕하세요, '인생 퍼즐 풀기' 블로거입니다! 벌써 한 해의 마지막 달, 12월이 시작되었습니다. 거리에는 캐럴이 울려 퍼지고, 한 해를 마무리하는 분주함과 동시에 새로운 시작을 준비하는 설렘이 가득하죠. 연말연시는 단순히 한 해가 저물고 새해가 밝는 시기를 넘어, 우리 삶의 방향을 다시 한번 되짚어보고 앞으로 나아갈 길을 설계하는 매우 중요한 시간입니다. 오늘은 2026년 새해를 더욱 의미 있게 맞이하기 위한 '연말연시 계획 세우기'에 대해 함께 이야기하며, 여러분의 인생 퍼즐 조각을 더욱 단단하게 맞춰가는 시간을 가져보려 합니다. .. 2025. 12. 24. 완벽한 크리스마스 선물 고르기: 받는 사람도 주는 사람도 행복한 아이디어 🎁 완벽한 크리스마스 선물 고르기: 받는 사람도 주는 사람도 행복한 아이디어 🎄 안녕하세요, 인생설계블로거입니다! 벌써 설레는 크리스마스 시즌이 다가오고 있습니다. 거리를 가득 채운 캐럴과 반짝이는 트리 장식을 보면 마음 한편이 따뜻해지면서도, 동시에 하나의 고민이 시작되죠. 바로 소중한 사람들에게 어떤 선물을 해야 할까 하는 행복한 고민입니다. 크리스마스 선물은 단순한 물건이 아니라, 마음을 전하고 사랑을 표현하는 특별한 매개체이니까요. 오늘은 받는 사람의 마음을 사로잡고, 주는 사람에게도 기쁨을 선사하는 완벽한 크리스마스 선물 아이디어를 함께 탐색해보려 합니다. 어떤 선물이 좋을지 막막하다면, 저와 함께 그 해답을 찾아볼까요? 🌟 크리스마스 선.. 2025. 12. 23. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 17 다음 반응형
