속독법과 독서 잘하는 방법 (책 잘 읽는 방법)

책 읽는 속도가 느리다면, 지금 당장 속독법을 배우세요.

책 읽는 속도가 느리다면, 지금 당장 속독법을 배우세요. 빠르게 읽고 깊게 이해하는 법을 알려드립니다.

여러분들은 평소에 얼마나 자주 책을 읽으시나요? 요즘엔 코로나 19 사태로 인해 도서관 이용도 제한되고 있어서 집에서 혼자 조용히 책을 읽는 사람들이 늘어나고 있는데요. 하지만 막상 책을 읽기 시작하면 어느 순간 집중력이 흐트러져 책장 넘기는 속도가 점점 느려지는 경우가 많습니다. 이럴 때마다 스스로 자책하기도 하는데요. 그럼 어떻게 하면 좀 더 효율적으로 읽을 수 있을까요? 정답은 바로 속독법입니다. 실제로 우리나라에서는 초중고 학생들을 대상으로 한 속독법 교육 프로그램이 존재하는데요. 여기서 배운 기술만 제대로 활용해도 훨씬 빠르게 이해할 수 있습니다. 그렇다면 이러한 속독법이란 무엇이며 구체적으로 어떻게 하는 것인지 자세히 알려드리도록 하겠습니다.

먼저 속독법이란 눈으로 글을 빨리 읽어 내려가는 독서법을 말합니다. 보통 1분에 글자 2,100자 이상을 읽어야 정상인데요. 만약 그렇지 못할 경우 안구 운동 장애나 난독증 또는 학습장애를 의심해봐야 합니다. 물론 선천적으로 시력이 좋지 않거나 노안이 온 경우라면 어쩔 수 없지만 후천적인 요인으로 인한 증상이라면 충분히 개선될 여지가 있습니다. 따라서 오늘 소개해드리는 훈련법을 꾸준히 실천한다면 분명 좋은 성과를 얻을 수 있을 겁니다. 우선 첫 번째 단계는 시폭 확장 훈련입니다. 이것은 시야를 넓히는 과정으로써 눈동자를 상하좌우로 움직여주는 건데요. 이때 시선은 고정된 상태여야 하며 최대한 천천히 움직여야 합니다. 그래야 뇌가 활성화되어 인지 능력이 향상되기 때문입니다. 다음으로는 시점 이동 훈련입니다. 이건 좌뇌와 우뇌를 동시에 자극하여 두뇌 회전을 촉진시키는 원리인데요. 가령 왼쪽 페이지 상단에서부터 오른쪽 하단 방향으로 대각선을 그리며 훑어내려가는 식입니다. 마지막으로 잔상 훈련입니다. 단어 단위로 이미지를 머릿속에 그려 넣는 방식인데요. 이렇게 하면 기억력 증진 및 사고력 발달에 도움이 됩니다.

1. 속독법이란 눈으로 글을 빨리 읽어 내려가는 독서법을 말함.
2. 일반인들은 1분에 글자 2,100자 이상을 읽어야 정상이지만, 그러지 못할 경우 안구 운동 장애나 난독증 또는 학습장애를 의심해봐야 함.
3. 하지만 후천적인 요인으로 인한 증상이라면 충분히 개선될 여지가 있음.
4. 그러므로 오늘 소개해드리는 훈련법을 꾸준히 실천한다면 분명 좋은 성과를 얻을 수 있을 것임.

 

책 속에서 지혜를 얻고 마음의 양식을 쌓아보세요

 

꾸준한 독서는 지혜를 얻는 최고의 기술이다

독서란 간접경험을 통해 우리 자신을 더욱 성장시킬 수 있는 훌륭한 도구다. 하지만 현대사회에서는 점점 더 바쁜 일상 속에서 제대로 된 독서를 하지 못하는 사람들이 많아지고 있다. 그렇다면 어떻게 해야 보다 효율적으로 독서를 할 수 있을까? 여기서 말하는 효율적인 독서법이란 단순히 빠르게 훑어보는 게 아닌 한 권의 책을 천천히 곱씹어 보며 깊이 있게 이해하는 과정을 말한다. 즉, 저자와의 대화를 통해 하나의 새로운 정보를 습득한다는 마음가짐으로 임하는 것이다. 이때 중요한 건 바로 질문하기인데, 만약 내가 궁금한 사항이 있다면 반드시 해당 페이지나 챕터 옆에 메모를 남겨놓자. 나중에 그것만 따로 읽어도 훨씬 수월하게 이해도 되고 머릿속에 오래 남게 된다. 그리고 마지막으로 또 한 가지 팁을 주자면 나만의 독서노트를 만드는 것이다. 이것 또한 위에서의 방식과 마찬가지로 특정 단어 혹은 문장 옆에 포스트잇을 붙여놓고 노트에 정리하면 도움이 될 것이다.

지금으로부터 약 2년 전쯤 우연히 서점에 갔다가 흥미로운 제목의 책을 발견했다. 『1시간에 1권 퀀텀 독서법』이라는 다소 자극적인 제목이었는데 호기심이 발동하여 곧바로 구입했다. 집에 와서 읽어보니 정말이지 신세계가 따로 없었다. 기존에 내가 알던 독서법과는 완전히 다른 내용이었기 때문이다. 핵심은 눈으로만 읽는 게 아니라 뇌 전체를 활용해야 한다는 것이었다. 쉽게 말해 글자를 이미지화시켜 우뇌와 좌뇌를 동시에 사용해야만 진정한 독서라는 것이다. 물론 처음에는 쉽지 않았다. 익숙하지 않은 탓에 속도도 느리고 자꾸 딴 생각이 났다. 그럼에도 불구하고 포기하지 않고 꾸준히 연습했더니 차츰차츰 변화가 생기기 시작했다. 우선 예전보다 글 읽는 속도가 빨라졌고 기억력도 좋아졌다. 뿐만 아니라 업무 처리 능력 및 학습 능력 역시 향상되었다. 덕분에 회사 생활하는데 있어 한결 수월해졌고 공부하기도 편해졌다. 돌이켜보면 지난 2년간 매일같이 꾸준하게 훈련한 덕분에 좋은 성과를 얻을 수 있었다고 생각한다.

 

요약

 

1. 독서란 간접경험을 통해 우리 자신을 더욱 성장시킬 수 있는 훌륭한 도구임.

2. 그러나 현대사회에서는 점점 더 바쁜 일상 속에서 제대로 된 독서를 하지 못하는 사람들이 많아지고 있음.

3. 따라서 좀 더 효율적으로 독서를 하는 방법에는 무엇이 있는지 알아보자.

4. 먼저, 궁금증이 생기면 그 즉시 메모하자.

5. 다음으로, 나만의 독서노트를 만들자.

6. 이를 통해 궁금했던 점이나 새롭게 알게 된 사실을 기록하고 복습한다면 효과적으로 독서할 수 있을 것이다.